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今天是喝賀寶芙減肥的第30天，所以來做一個總結囉。
我本來以為一個月我會瘦下6公斤的，但是我這個月實在太放肆了，我想如果我瘦下6公斤，那就真的是天理何在了。總之，本月總結如下：
體重少掉3.2kg
體脂從39.4%變成37.7%
身體年齡從55變成51(原來我身體真的很差...)
上胸圍少掉6公分
胸圍少掉5公分(萬歲!!!)
胃圍少掉11公分(就是胃變小的意思)
腰圍少掉8公分
小腹少掉15公分
臀圍少掉4公分
大腿少掉4公分
小腿少掉3公分
手臂少掉2公分
這是在我有亂吃亂喝偷吃洋芋片+照樣吃晚餐+還出門去大吃大喝的狀況下，接下來的一個月我要節制一點，挑戰我的極限!!!
接下來的照片要看要有等著喝香灰水的心理準備，我拿今年5月烤肉的圓滾臉照片，跟我上禮拜早上起床時拍的照片拼了。
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(好驚人的臉.....我應該是有氣喘，然後有在吃類固醇之類的東西，臉才會變成這樣...)
(這一張是10/17號起床後拍的，大概是減肥第25天，雖然沒化妝，但是我的眼睛總是會這樣水很多的樣子，sophia說面相學來說，這是命不好的意思....嗚嗚～(掩面跑開)..........)
這樣放完照片之後...我有一種把這樣的照片放在網誌上，我還要做人嗎的感覺......不過我的心態起了很奧妙的反應，難怪店裡的人一直說過程一定要記錄下來，這樣將來就知道自己的努力，也比較不會放鬆大吃大喝造成溜溜球效應復胖。
看完這兩張照片....我想我絕對要在12月就瘦到43公斤......然後寫血書發誓我不會再大吃大喝亂搞了。(但是因為我很容易打破誓言....發這種毒誓之前，我應該要先實踐上一次發誓要早起這件事才是.....)
我本來以為一個月我會瘦下6公斤的，但是我這個月實在太放肆了，我想如果我瘦下6公斤，那就真的是天理何在了。總之，本月總結如下：
體重少掉3.2kg
體脂從39.4%變成37.7%
身體年齡從55變成51(原來我身體真的很差...)
上胸圍少掉6公分
胸圍少掉5公分(萬歲!!!)
胃圍少掉11公分(就是胃變小的意思)
腰圍少掉8公分
小腹少掉15公分
臀圍少掉4公分
大腿少掉4公分
小腿少掉3公分
手臂少掉2公分
這是在我有亂吃亂喝偷吃洋芋片+照樣吃晚餐+還出門去大吃大喝的狀況下，接下來的一個月我要節制一點，挑戰我的極限!!!
接下來的照片要看要有等著喝香灰水的心理準備，我拿今年5月烤肉的圓滾臉照片，跟我上禮拜早上起床時拍的照片拼了。
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(好驚人的臉.....我應該是有氣喘，然後有在吃類固醇之類的東西，臉才會變成這樣...)
(這一張是10/17號起床後拍的，大概是減肥第25天，雖然沒化妝，但是我的眼睛總是會這樣水很多的樣子，sophia說面相學來說，這是命不好的意思....嗚嗚～(掩面跑開)..........)
這樣放完照片之後...我有一種把這樣的照片放在網誌上，我還要做人嗎的感覺......不過我的心態起了很奧妙的反應，難怪店裡的人一直說過程一定要記錄下來，這樣將來就知道自己的努力，也比較不會放鬆大吃大喝造成溜溜球效應復胖。
看完這兩張照片....我想我絕對要在12月就瘦到43公斤......然後寫血書發誓我不會再大吃大喝亂搞了。(但是因為我很容易打破誓言....發這種毒誓之前，我應該要先實踐上一次發誓要早起這件事才是.....)
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